ぶつぶつの効果はいかに？？？（’’？：ちょろちょろちょろっと散歩♪：SSブログ

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ぶつぶつの効果はいかに？？？（’’？　[ぶぅたんの気になるぅ～っ!!] [編集]

いつだったかなぁ～～～
お散歩途中に見つけた、これっ

モデルさんに人気だとか。
そういえば、Mieも食べてるって言ってたような。。。

お安くなってたので、衝動買い

黒と白があったけど、白の方が膨潤率が高いため、効果

だとかで
ブラックチアシードが、8倍～10倍ほどに対して
ホワイトチアシードの膨潤率は約14倍

ブラックチアシードの中でも栄養価の高い白色の種だけを
丁寧に選別、栽培し、また選別を繰り返し品種改良の結果できたものがサルバチアシード(白)だとか・・・

わからないけど、黒を超えた「白」を買ってみたよん

だけど・・・　どうやって食べる

Mieに聞いてみたら「知らない。」と・・・

Mieが言っていたのは『アサイー』だった

なんとも、記憶力の悪いこと

ググッてみると、スムージーに入れて朝飲むのが効果的だとか。
でも・・・　ぶぅたん、朝はガッツリ食べたい人なので
どうも、やる気が起こらない

ゴマみたいだよぉ～～～

朝食は、美味しいパンを食べたいというのもあって
なんとなく朝食に取り入れることができず、放置してるぅ。。。（なんで買ったの

）
だって、今の朝食にプラスしたら駄目でしょ。。。だって

お買い上げから、数か月経っちゃった頃。
わたさん＆こいちゃんさんが「チアシード」食べてるって
LINEで話してて。。。　（なんでLINEで話してたかは、後日わかるよぉーーーーっ

）
お勧めの食べ方を聞いてみたので、やってみるって。。。

＜1日目＞
30分ほどヨーグルトに浸してみたけど、変化してる？？？

種の周りにできるはずの膜もできないまま、時間となり食べてみた。
・・・

味はしないけど、なんとなくヨーグルトがまずくなってるような

食感はゴマ。
嫌な感じはないから続けられそうだって。

「白は、12時間位戻さないと駄目だよぉ～」って、わたさん情報

＜2日目＞
前日、夕食を作る際にお水に浸してみた。

どれくらいの水に浸せばいいの？
ティスプーン2杯のチアシードに、同量の水では足らなそうなので
5杯入れてみたけど、あっという間に水気がなくなった

で、ちょこちょこお水を増やしながら膨らんでいくのを観察

あまり水を入れすぎると水っぽくなる

　っと思い
ヨーグルトを投入っ。

朝みてみると、ちょっと膜てるかな

キウイとシリアルの上にかけてみたらしいけど・・・

ちょろは、やだなぁ。。。

食感は、ブツブツ感なくなった

しばらくすると、お腹満腹っ

できるだけ水分を摂るように心がけた方がいいみたい。。。
一日中、お腹が張ったような感じだったので
3日目はシリアル抜きで、パイナップル＆チアシードヨーグルトで。
まだ、効果はありませぬ

とりあえず、無くなるまでは続けてみるって。。。

= おまけ =
通勤時、たまぁ～に見かける「 RedBull 」の車

会社の近くに止まってて・・・　
頂いちゃいました

「 RedBull 」知ってますか？
から始まって、お決まりのフレーズを語ってくれる、お姉さん。
時間ないのぉ～～～

ぷしゅって、空けて渡してくれるんだけど。

仕事がら、蓋のついた容器しか置けなくて・・・
一気飲みするしかないのら

水色のパワーを貰って・・・　お仕事へ

　（貰えたのかなぁ。。。）　
ブルーのプルトップ可愛いっ

2016-07-30 00:00 nice!(43) コメント(7) トラックバック(0)
共通テーマ：グルメ・料理

nice! 43

チアシード、３袋くらい試したけど・・・・
残念ながら・・・あまり結果には現れず・・・
まあ、栄養はあったのかな？
人によって違うと思うから・・・・
ファイト！＾＾
私もヨーグルトが一番いいと思う！＾＾

今日は岸和田の花火かも？
我が家から見えるのよ。
撮れるかな？頑張ろう〜〜♪
by hatumi30331 (2016-07-30 12:09)

チアシード･･･自分には分からない世界だなぁ～！！
普通に、お米がいいな。。

by なんだかなぁ〜!! 横濱男 (2016-07-30 18:33)

きゃー、ブツブツ！
逃げますーーーーーー！
by ChatBleu (2016-07-31 06:41)

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チアシード、まだ食べたことないんだよね・・・。
今日もたくさん食べてしまった・・・
by dodonga (2016-07-31 21:06)